パソコンの作業を一日していると、目の疲れが酷いんです。「一時間に５分は目を休めて遠くを見なさい。緑を見なさい」などとアドバイスされるのですが、いつも気づいたら軽く２時間以上は経っています。あとから、ドッと疲れがでます。
　現在、「ドライアイ」と「肩こり」で悩まされています。でも、仕事でしていることなので、なんとかしたいです。

　時計をセットするのですが、一時間ごとに自動的になってくれるものはありません。一時間経ったら、ブザーが鳴る。５分休憩したら、またブザーが鳴って、というようなものが欲しい。ちなみに、時間間隔は、それぞれがセットできるものがよいと思います。