イメージとしては、飛行機の座席の上にあるような手元だけを照らすスポットライトでしょうか。僕も寝る前に読書する習慣があって（電気はつけっぱなしでそのまま眠ってしまうことが多いのですが）部屋全体を明るくしない照明があると便利です。
懐中電灯のようなカタチで使えて、でも日頃は部屋の照明としても使えるようなものだと嬉しいです。

子供の耳掃除をするときに、ピンポイントで照らしてくれるコンパクトなスタンドがあると、山のように取れるんですが・・・って、ｽﾚ違い

自分は、ベッドサイドにデスク用の照明
(アームがついているので自由に動かせます)
を置いていて、それを手元に当てて読書をしています。
白熱灯なのでやさしい感じの明かりとしては満足しています。

しかし、一番気になっているのは
暗い部屋で手元だけを明るくして読書する際の
目への負担です。

目にあまり負担をかけないようにするには、
やはり部屋全体を明るくするしかない・・・

でも、手元だけを照らす光の雰囲気が好きなので
どおにかならないものでしょうか？

蛍光灯と白熱灯の機能を兼ね備えているものがあれば実用的ですね。

照明はもともと完成された状態で販売していますが、自らで簡単に組み立てられえうようなシステムがあれば、思い思いのデザインができるのに、と感じます。